Bát đoạn cẩm gồm tám đoạn luyện tập:

• Đệ nhất Đoạn Cẩm:
  Lưỡng Thủ Kình Thiên Lý Tam Tiêu:
  Hai tay chống trời trị liệu Tam Tiêu
• Đệ nhị Đoạn Cẩm:
  Tả Hữu Khai Cung Tự Xạ Điêu:
  Trái phải dương cung "như" bắn chim điêu
• Đệ tam Đoạn Cẩm:
  Điều Lý Tỳ Vị Đơn Cử Thủ:
  Đưa một tay lên để điều trị tỳ vị
• Đệ tứ Đoạn Cẩm:
  Ngũ Lao Thất Thương Vọng Hậu Tiền:
  Liếc nhìn phía sau chữa trị các bệnh Lao Thương
• Đệ ngũ Đoạn Cẩm:
  Dao Đầu Bài Vĩ Khứ Tâm Hỏa:
  Lắc đầu vẫy đuôi dứt "bỏ" tính nóng nảy
• Đệ lục Đoạn Cẩm:
  Bối Hậu Thất Điên Bách Bệnh Tiêu:
  Sờ xương cùn 7 lần trăm bệnh tiêu
• Đệ thất Đoạn Cẩm:
  Toàn Quyền Nộ Mục Tăng Khí Lực:
  Nắm chặt quyền, mắt giận, tăng khí lực
• Đệ bát Đoạn Cẩm:
  Lưỡng Thủ Phan Túc Cố Thận Eo:
  Hai tay kéo hai chân bền thận eo